今回は、太もも全部を細くするためのエクササイズをやっていきましょう！
この動画では、ももの前側や内もも、裏ももやお尻すべてのストレッチとエクササイズが出来ます✨
細くするためには、エクササイズだけでなくストレッチも大切なのでぜひ全部やってみてくださいね‼️
全部で25種類×30秒間のエクササイズになります！
今回も、寝たままスマホを見ながら出来るので一緒にやっていきましょう🔥
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他にも知りたい、運動のケアやからだのケアなどあればコメントにどんどん書いてくださいね☘
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＃太もも痩せ ＃脚やせ ＃痩せる
